ダイエット

サヨナラぽっこりお腹!今すぐできちゃう簡単ダイエット

【ダイエット/モデルプレス】食事制限、運動、筋トレ…ダイエットの方法は数々ありますが、どれも長続きしないという人に朗報です。いつでもどこでもできる“呼吸ダイエット”で簡単に痩せやすい体を作ることができるんです。

“1年で-10キロ”注目のインスタグラマー・やすだちひろがダイエット法を明かす「確実に痩せられる」 ビフォー・アフターショットも公開

【やすだちひろ/モデルプレス=4月8日】原宿ファッションシーンを牽引する異色のクリエイターのやすだちひろが、8日「やすだが10kg痩せるまで」と題したブログを更新。「約一年で、10kg落とせました」と語り、ダイエット前後の写真と共に、ダイエットの経緯やダイエット方法を詳細に明かした。

ダイエット失敗の原因は“おデブ舌”かも!

【ダイエット/モデルプレス】甘いもの、しょっぱいもの、甘いもの…この魔のループでドカ食いが止まらない!なんて経験したことある人も多いはず。実はこの味覚のループがおデブの原因だったんです。

寝るだけで痩せる!リバウンド無しの睡眠ダイエットとは

【睡眠ダイエット/モデルプレス】ぐっすり眠れた時って気持ちが良いですよね。実はその睡眠、ダイエットの最高のパートナーになってくれるんだとか!一見、無関係に思える睡眠とダイエットですが、実は驚くべき効果が期待できるのです。今回は、睡眠ダイエットについてご紹介いたします。

お花見や飲み会で太らない人がやっている5つのルール

【お花見・ダイエット/モデルプレス】お花見に、歓迎会、送別会…イベントの多い時期はお酒を飲む機会も多いですよね。飲み会が多いとカロリーが気になってきますが、付き合いでなかなか断れないということも多いでしょう。でも中には、いつも飲み会に参加しているのに太らない人っていませんか?羨ましいですよね。そこで今回は、そんなお花見や飲み会で太らない人が密かにやっている5つのルールをご紹介します。

生理後1週間の集中ダイエットプログラム

【ダイエット/モデルプレス】女性は生理周期によって、体調などが大きく左右されます。思うように痩せないと悩んでいる人は、ダイエットのタイミングが悪いのかもしれません。女性が一番痩せやすいのは、生理後1週間。この期間の集中ダイエットでキレイに痩せましょう!