ダイエット

誰もが羨む美脚に近づける5つの方法

【ダイエット/モデルプレス】今流行の台形ミニを着こなしたい、かっこよくスキニーを着たい…美脚は永遠の憧れですよね。でも現実は、各々悩みを抱えているパーツでもあります。私の脚、一生このままなの?これ以上は細くならないの?そんなお悩みに、今回は、お金をかけなくてもOK!美脚のために心がけたいことをご紹介いたします。

印象+4kg?!顔太りでおデブ認定されてるかも!

【ダイエット/モデルプレス】「最近太った?」体重は増えていないのに、言われてしまったことはありませんか?それはもしかしたら“顔太り”かもしれません。パンパン丸顔を解消してスッキリ痩せ見えを目指しましょう!

体からのSOS!ダイエット中の危険な症状

【ダイエット/モデルプレス】食事制限やストレスで、ダイエット中に不調を感じたことはありませんか?無理なダイエットは体に大きな負担をかけます。今回ご紹介する症状に心当たりがあり人は、今のダイエットを見直しましょう。

ダイエット中の飲み会、賢く乗り切るテク5選

【ダイエット/モデルプレス】「よし痩せるぞ~!」そんな時に鍵って飲み会のお誘い…。安心してください、太りませんよ!ダイエット中でもちょっとの心がけで体重増加は防げるのです。せっかくのお誘い、断らなくてもこれからは大丈夫。賢く乗り切る方法をご紹介しますね。

お米を食べて痩せる“冷ごはんダイエット”

【ダイエット/モデルプレス】ダイエット中、やっぱり食べるのに抵抗のある炭水化物。しかし、ただ冷えただけのご飯“冷ごはん”なら食べていいだけでなく、ダイエットサポートまでしてくれるんです。

脂肪を燃やせ!代謝アップ法

【ダイエット/モデルプレス】痩せるために大切なのが“代謝”です。代謝とはエネルギーを消費する働きのこと。この代謝をアップさせることで脂肪燃焼効果も上がり、痩せ体質になれるんです。今回は代謝をアップさせる方法をご紹介します。