ダイエット

男性が考える「おデブ」と「ぽっちゃり」の境界線5つ あなたは当てはまっていない?

【ダイエット/モデルプレス】「自分はまだぽっちゃりだから大丈夫!」その自信はどこから来ていますか?ぽっちゃりとおデブの違いは人によって基準が違っています。そこで今回は、男性におデブとぽっちゃりの境界線は何なのかを調査。自分は当てはまっていないかチェックしていきましょう。

男性が感じる「本気で痩せようとしていない女性」の特徴5つ

【ダイエット/モデルプレス】「ダイエットを頑張っても痩せる気がしない。どうして?」原因が分からないとイライラしてしまいますよね。もしかしたら、ただ言っているだけで本気でダイエットしていないのかも。そこで男性が感じる本気で痩せようとしていない女性の特徴を聞いてきました。

生理を早く終わらせたい!ヒップアップも見込めるトレーニングって?

【生理・ダイエット/モデルプレス】「生理が始まると、お腹は痛いし気分悪いし、むくんで体がパンパン…これが何日も続くなんて本当にイヤ!」では、トレーニングで早く終わらせてみませんか?しかも、トレーニングを重ねていく内に生理が早く終わるだけでなく、ヒップアップも見込めますよ。早速やっていきましょう!

外食ばかりでもダイエットできる!食べた分をリセットする5つの方法

【ダイエット/モデルプレス】「ダイエットのために自炊を心がけたいけれど、仕事上どうしても外食が多くなっちゃう…」。外食はカロリーと塩分が高く、食べ続けるとどうしても太りやすくなってしまいますよね。でも大丈夫!あるルールを頭に入れておけば、食べた分をリセットできますよ。早速チェックしていきましょう。

彼が思わず抱きしめたくなる!華奢な肩幅を作る方法

【ダイエット/モデルプレス】季節が秋に変わっても、オフショルダーが流行中。オシャレに着こなしたいけれど、肩幅のせいでたくましい印象になっちゃう…なんて人はいませんか?そこで今回は彼が思わず抱きしめたくなるような華奢な肩を作る方法をご紹介します。

「ドンキーキック」なら短期間でヒップアップ!簡単&ハードな筋トレが今熱い

【ドンキーキック・ダイエット/モデルプレス】お尻がたれて足が短くなった、足が太い、セルライトがやばい…。下半身太りに多くの女子が悩んでいることでしょう。しかしそんなだるんだるんのヒップをキュッと引き締めるエクササイズがありますよ。その名も「ドンキーキック」。今回はドンキーキックとは何なのか、そしてやり方などをご紹介します。

朝3分ゴロゴロするだけ!燃焼ボディを1日中キープする方法

【ダイエット/モデルプレス】仕事やバイト、大学が忙しくて運動する時間がない、夜はすぐにベッドで寝てしまうという女子は多くいることでしょう。そんな女子に朗報!実は朝3分間ゴロゴロするだけでダイエット効果をもたらしてくれるんです。早速チェックしていきましょう。

腸内環境をキレイに!痩せボディに導く4ヶ条

【ダイエット・腸活/モデルプレス】痩せてキレイになりたい!と考える人は多くいることでしょう。そこで、体の中からキレイを作ってみてはいかがですか?特に腸内環境を整えることで、痩せ体質や美肌に導いてくれます。今回は腸内環境を整える方法をご紹介します。

「もうこれ以上痩せないかも…」を乗り越える5つの方法

【ダイエット/モデルプレス】最初はどんどん体重が減っていったのに、今じゃぜんぜん痩せない!ある日を境に体重が急に減らなくなる「停滞期」。気が滅入ってしまいますよね。挫折したくなりますが、ここで諦めるのはまだ早いですよ。そこで今回は停滞期の乗り越え方をご紹介します。