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肌の露出が増えるこれからの季節、夏は思い切ってノースリーブや水着が堂々と着られるボディを目指してみたい!と考えている人も多いのではないでしょうか。情報化社会という今の時代、「新しいダイエット方法」は常にアップデートされています。今回は、巷で話題の最新ダイエット事情(後編)をまとめてお届けします♪


世界最先端!?フリーハンド・ラジオ波「WINBACK」!


数ある美容機器の中でも人気が高い施術といえば「ラジオ波」。免疫力や自然治癒力を高め、小顔や痩身が叶うという評判から、今日では多くのエステサロンや美容外科が取り入れています。そんなラジオ波の進化版「WINBACK」が2017年に日本初上陸!常識を覆す最新美容機器をいち早く取り入れたMISUMI浜田山のビューティープランナー小林さんにお話をお聞きしました。


「現代人は自律神経が乱れている方が多くいらっしゃいます。痩せたいが先行する気持ちも分かりますが、脳疲労を改善してから代謝を上げ、そこからダイエットや美容を始めないと効果が期待できません。フランスの最新機器・WINBACKはラジオ波の一種ですが、機械を肌に当てるのではなく、世界初の完全フリーハンド。施術者の手のひらや指先すべてがラジオ波のエレクトロードに変わり、手で熱を加えながらマッサージを行います。」



フランス発の最先端ラジオ波「WINBACK」がこちら。不規則な生活やストレス、運動不足などによりホメオスタシス(生体恒常性)が崩れると、自律神経が弱り、体温や免疫力、代謝の低下につながります。WINBACKを使うことで人間が本来持っている自然回復力を高め、代謝向上・免疫機能アップ・細胞の活性化・ホルモン分泌の促進など身体機能を高めていくのです。


施術ルームはモノトーンに統一された空間。施術者は腕に専用のブレスレットを装着し、リアルハンドマッサージでラジオ波の効果を肌に直接アプローチします。


「WINBACKには3段階の周波数があり、身体の部位や状態によって熱が入る深さを変えていきます。例えば内臓脂肪が多い人は熱が深く入る周波数。皮下脂肪が多い人は熱が表面に入る周波数……と使い分けます。痩身効果はもちろん、冷え性の改善や基礎代謝の上昇など体質改善にも繋がりますよ。」


暑さで身体の疲れが溜まりやすくなる夏の季節。ダイエットしたいと思っていても「疲れた」「やる気が出ない」「癒されたい」という方は完全フリーハンドのWINBACKで癒されながら体質改善ダイエットをされてみてはいかがでしょうか♪



MISUMI浜田山

東京都杉並区浜田山3-25-12

https://misumis.jp//



楽しく爽快に体幹を鍛えたいなら「サーフエクササイズ」


せっかくダイエットを頑張るなら楽しく汗をかきたい!そんな方にオススメするのがサーフボードを使ったサーフエクササイズ。音楽に合わせて体幹を鍛えていく人気のフィットネスジム・サーフフィットのインストラクター・Yurikoさんにお伺いしました。


「サーフエクササイズとはサーフボードを使った新感覚のトレーニング。ボードの下に設置された3つのバランスボールでバランスを取るので、全身の筋肉が効率良く使われます。床の上でトレーニングするよりも2.1倍の効果があるとも言われており、効率良く体幹が鍛えられるんです。」



筋ではなく動作を鍛えることに視点を置いたサーフエクササイズは体幹を鍛える以外にもバランス感覚を養い、姿勢改善にも繋がると言われています。実際に、成人女性で検証したところ、通常の床運動に比べてお腹まわりや背中など体幹筋の部位に効果があると実証されているデータもあるのだとか。


さらに店内は、足を踏み入れた瞬間から西海岸をイメージさせる空間!夏のビーチの気温に合わせたスタジオは、まるでリゾートです♪「パドル」「ドルフィンスルー」「プッシュアップ」「テイクオフ」といったサーフィンの動きに加えて、体幹を強化できるエクササイズで気分を上げながら、オシャレに楽しくボディメイクを叶えてくれるのです。


「ダイエット、姿勢改善、代謝アップ、ボディメイクと幅広い効果が期待できますが、上半身・下半身バランス良くトレーニングできるのがポイント。早い方なら1ヶ月で身体の変化を感じる人もいます。継続すれば、メリハリのあるヘルシーボディを目指せますよ!」



初心者から上級者向けまで難易度の異なるプログラムがあるから、自分のレベルに合わせてセレクトOK。身体を動かすのが好きなのに運動不足……、普通の筋トレが得意ではない……、そんな方はぜひサーフエクササイズで全身運動がおすすめです♪



サーフフィット渋谷店

東京都渋谷区道玄坂2-16-8ビジネスVIP渋谷道玄坂阪本ビル1F

https://surffit.jp/



夏はもう目の前!ライフスタイルに合わせたダイエット法でノースリーブの似合うボディを目指してくださいね♪

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