このエントリーをはてなブックマークに追加

01febbc2342d75db99166a35ff6a77d1
Blank

今月のBimajinスペシャルインタビューはモデル・女優で活躍中の西内ひろさん!仕事編、恋愛編では意外と男前な素顔や知られざる恋愛観について語って頂きましたが今週は「美容」をテーマに聞いてみたいと思います!
身体を鍛えることが好き…ということで仕事上もスポーツに関することが多いという西内ひろさん。ボディメイキングにこだわりを持っているということは美容にも相当詳しいはず…!?一体どのようにしてスタイルキープをしているのでしょうか。

とっても肌がお綺麗ですが、肌に対する悩みってあるのでしょうか?

西内:もちろんあります!私の肌は乾燥しやすいのでとにかく保湿することが第一。保湿効果が高いスチームは毎日使っています。特にメイクを落とす時や朝洗顔した後にスチームを使うととっても効果的。乾燥している肌に潤いが出て肌の調子も上がります。ミス・ユニバースを経験してからはさらに身体のメンテナンスについて意識するようになりました。

ミス・ユニバースに参加する前と現在ではどのように意識が変わりましたか?

西内:女性としてどんな身体と肌でいるべきかを考えさせられる機会を頂くことができたミス・ユニバースは本当に衝撃的でした。以前は仕事がなければノーメイクですっぴん派。その方が肌への負担が少ないと思っていました。でもミス・ユニバースは真逆で。「いつでも輝いていなさい!」いうマインドなんです。
毎朝フェイスパックとスチーマーから始まり、頭から指先・足先まで全身のケアを行うことが大前提!髪の毛だってヘアケアだけではなく、いい香りがするようにヘアコロンを必ずつけなさいと指導を受けました。当時の私にはその発想がなかったので常に新しい発見ばかりだったのを覚えています。でもそのおかげで女性としての在り方をしっかり学ぶことができましたし、今の自分に繋がっているんだなと実感しています。ミス・ユニバースを経験して私が言えることは「自分のスイッチを入れた時にどこまでできるのか」ということ。意識の持ち方一つで毎日の行動が変わるんだということに気付かされました。

実際、ミス・ユニバース期間中はどのような生活を送っていたのでしょうか?

西内:毎日トレーニングでした。それと平行して食事方法も徹底し、食べても太らないバランスの良い食事法を学びました。例えばご飯は白米ではなく玄米に変更。適当な量ではなく、きちんと100g計って食べるなど徹底していました。お腹が満足するように、野菜や卵、お味噌汁を中心にしてタンパク質を取り入れるようにして。アスリートに近いかもしれません。甘いものが食べたい時はカカオ70%以上のチョコレートなどご飯だけでなくスイーツまでしっかり決まっていました。

世界レベルの美を競い合うミス・ユニバースだからこその経験が今に活かされているんですね!

西内:そうですね。ミス・ユニバースが終わった後も身体のメンテナンスを継続して行うようになりました。でも、本当にキレイだなと思う人は肌の美しさだけではなくて表情や人間性が大切だなとも思うようになって・・・。ミス・ユニバースには賢くてスマートに行動ができる女性が求められることが多かったので葛藤することだって正直ありました。自分の中にあるお茶目な部分が表に出ないように本質の自分を隠そうとしていたこともあったんです。でも少しずつ肩の力が抜けてきて最近は自分らしく自然体でいられるようになったかなと思ってきたところです。

ミス・ユニバースを経て、今現在はどのようなトレーニングでスタイルをキープされているのでしょうか?

西内:週2~3回、パーソナルジムに通って体幹を鍛えています。特に私の場合は腹筋と背筋重視のトレーニングがメイン。モデルとして洋服を綺麗に着こなすためにもほどよい筋肉がついたメリハリのあるボディラインを作りたいなと思い、今朝も90分間ひたすらジムでトレーニングをしていました。かなりキツイので好きな音楽をかけてみたり、良い香りを付けて「かっこよくなろう!」と自分自身のモチベーションを上げています。個人的にオススメなのはこうなりたい!と思う理想ボディの水着写真を壁に貼り付けて自分の身体と比較をすること。自分の身体を鏡でチェックするともっと頑張ろうとポジティブな気持ちになれます。

自分のモチベーションを上げて行動を起こしていくことができるってスゴイことですよね!

西内:「いつもアクティブだよね」と周りから言われることがありますが、面白い人たちと出会ってたくさん刺激をもらっているから常にアクティブに動けるんだと私自身は思っています。自分に刺激を与え続けて、動かなくちゃいけない環境にしているからそう見えるのかなって。まだまだ知らないこともたくさんあると思うので今年も色々な刺激に出会いたいですね♪

ミス・ユニバースで培った「女性としての在り方」に自分らしさというエッセンスを加えて進化していく西内ひろさん。「キレイ」をつくるためのヒントは自らが起こした行動から見つけて実践していくことが大切なようです。自分を取り巻く環境は自分の行動が決める!西内ひろさんの美しさの秘密にはまだまだ奥深さがあるようです♪来週はいよいよラスト「趣味編」。現在夢中になっていることや純粋に好きなことをお届けします!

Information
西内ひろさんと女性カメラマン大島央照さんが共同プロデュースしたフォトブック「#PASSPORTBOOK vol.1 IN CUBA」。何気ない風景やそこで生活している人たちのリアルな日常が垣間見える、キューバの魅力が詰まった作品です♡ぜひチェックしてくださいね♪

西内ひろHP:http://www.itoh-c.com/nishiuchi/
西内ひろBlog:http://ameblo.jp/nishiuchi-hiro/
イトーカンパニー:http://www.itoh-c.com/
#PASSPORTBOOK:http://passport-book.com/

インタビュー:izumi
カメラマン:上平庸文


Writer: Izumi

このエントリーをはてなブックマークに追加

Others By

Bimajin Special Intervew Vo.13 熊江琉唯【恋愛編】
Blank

Spesial interview / 2017/03/17

Bimajin Special Intervew Vo.13 熊江琉唯【仕事編】
Blank

Spesial interview / 2017/03/10

Bimajin Special Intervew Vo.12 西内ひろ【趣味編】
Blank

Spesial interview / 2017/02/24