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10代、20代はなにもしなくても体のラインはある程度保たれているし代謝も◎。
「もっと痩せたーい」と願望を持ちつつも、あまり体についての悩みを感じることはありませんでした。でも30代に入ると微妙にお腹周りに余分なお肉が付いてくるのを感じませんか?

特にウエストのくびれやお尻、太ももなど脂肪がつきやすい部分は本当にどうにかしたいもの!時間をかけずに、お家で手軽にボディメイキングができたら理想ですよね♪

たとえ子育てや仕事で忙しくてそんな余裕はないという人でも隙間時間でボディメイキングができるアイテムを発見したので実際に使ってみることに。
本当に効果があるのか、1ヶ月間試してみました!

ボディスリッドが到着!

ブラックカラーのボックスがオシャレ♪

とりあえず中を開けてみると、本体とケース、ジェルパッド、アダプタ、説明書が入っていました。

まずはコンセントに繋げて充電します。
一度の充電目安は約3時間。これで約50回(約14時間)使用可能です。

本体にジェルパッドを貼るだけで準備完了!

充電ができたら準備OK!
ジェルパットについた紙を剥がして、本体に貼り付けていきます。

これがジェルパッド。
白い紙がくっついているので、まずは片面を剥がして本体に貼ります。

ジェルパッドは片面を貼り終えたらもう片面も剥がしていきます。

全てジェルパッドを貼り付けるとこうなります。

お腹にペタッと貼ってスタート!

EMSのトレーニングアイテムといえば、体にジェルを塗流・・・など色々と面倒なイメージがありますがホディスレッドは一切なし!
ジェルパッドを本体に貼ったらそのまま体に装着します。

腹筋はもちろん、ウエスト後ろやお尻など、鍛えたいパーツならどこでもOK。
タルミが気になるお腹と太ももに付けてみました。

ジェルがある程度、体にくっつき固定されますが、ポロっと落ちそうになるので付属の固定ベルトを使うと楽チンです。

装着したら本体中央にある「MODE」ボタンを押すだけ。
1回押すと「インナーマッスル」、2回押すと「アウターマッスル」、3回押すと「インナーとアウターの混合」とモード切り替えができます。
おすすめはインナーマッスルとアウターマッスル両方を刺激してくれるAutoモード。
ウォーミンングアップ→エクササイズ→クールダウンとフィットネススタジオでの工程をそのまま落とし込んだ組み合わせメニューで効率よく筋肉を鍛えてくれます。

実際に使ってみましたが、筋肉をガンガン動かされているのを体感できます!
レベルは全部で10段階。最初は5〜6、慣れてきたら7〜8くらいがちょうど良かったです。8以上はかなりハード!本気で腹筋を鍛えたい本格派な人でも満足が出来るパワーじゃないかなと思います。

使い終わったらジェルパッドを軽く水洗いして自然乾燥。
専用の透明フィルムに貼り付けて保管します。

使わない時はケースに入れるだけ。
軽くてスリムだから置き場所にも困りません。

気になる充電も意外と長持ち!
1時間充電をして、3日間1日15分を目安に使用しましたが、まだ充電は残ったままでした♪つい忘れてしまいやすい充電の持ちがいいと使い勝手も上がります!

何かしながら簡単ボディメイキング!

今回使っていて便利と感じたのは、ボディスリッドを付けている間も自由に動き回れるという点!ジェルパッドだから体に塗るジェルのような不快感もないし、充電式コードレスだからどこにいてもOK。

テレビを見ながら、パソコン作業をしながら、料理をしながら・・・
何かをしながら体を鍛えられるというのは時間を有効に使っているようで気持ち的にもお得感がありました。

使用部位はやはりお腹周りがベスト。
ベルトが固定しやすく本体がズレにくく、苦労なく使えます。
オススメは右と左の横腹、正面と3パーツに分けて順番に使用すること。
運動効果もあるのか、体重も減りやすく、1ヶ月使っていたら自然に2キロほど体重が落ちていました♪

ボヂィスリッドを使った後は腹筋をした後のような感覚になります。
昨日よりも今日、今日よりも明日。
効果が実感しながら効率よく時短ボディメイキングしちゃいましょう♪

EMSボディスリッド
http://www.slimtovira.jp/lp/bodyslid.html

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Writer: Izumi

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