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「いまのアナタにぴったりのヨガを見つけて欲しい」

そんな想いから、伊藤さやかが現在活躍中のヨガインストラクターを毎週一人ピックアップしてインタビュー♪自身もヨガインストラクターであるさやかの目線から、アナタのライフスタイルにフィットしたヨガのポーズをゲストと共にお届けします♪
今週は汐莉先生にインタビューです!

・ヨガに出会ったきっかけを教えてください。

大学生の頃、親友に誘われてホットヨガの体験レッスンに行ったのがきっかけです。ちょうどその頃、家族が肺の病気にかかり呼吸がうまくできず苦しそうにしている姿を見ていたので、「呼吸が自然にできるということは当たり前のことではなくすごいことなんだ」と感じていました。ヨガのレッスンで呼吸に意識を向ける事、呼吸の大切さについて聞き、とても感動して、週6で通っていました。

・ヨガインストラクターになったきっかけを教えてください。

通っていたスタジオの先生方がいつもキラキラしていて可愛らしく、身に付けているアクセサリーやヘアスタイルも自由でおしゃれで憧れていました。ちょうど学生で就職活動の時期にさしかかっていた私は「こんな素敵なお仕事があるんだ、私もこんなふうに素敵なインストラクターになりたい」と思い、学校を卒業後インストラクター養成スクールへ入学しました。無事インストラクター資格を取得したのですが、もうひとつ別にやりたい目標ができ、迷いましたが「今しかできないことはどちらだろう?」と考え、一度インストラクターはお休みしてそちらへ打ち込むことにしました。3年間打ち込んでからキッパリとやめ、再びヨガを学びなおしてインストラクターの道へ戻ることにしました。

・今後どのようなインストラクターになりたいですか?

お客様がレッスン後、気持ちがスッキリして、あぁ今日も来てよかったなと思って頂けるような時間をいつも提供したいです。同じ方でも日によってコンディションは違うので、その日のお客様の状態を感じ、気持ちよくヨガの時間を過ごせるよう、常に相手に寄り添ったレッスンの出来るインストラクターになりたいです。

ポーズ①サイドプランク

お腹に意識を向け、お尻を引き上げます。

ポーズ➁ダウンドック

全身を気持ちよく伸ばせるポーズ。

ポーズ③ハトのポーズ

女子憧れのポーズ。このポーズをとると気持ちが高まります。

ポーズ④リバースウォーリア

胸に光を当てるようなイメージでキープしましょう。

ポーズ⑤弓を引くポーズ

集中力をUPさせるポーズ。

〔さやかから一言〕

普段はふわふわと柔らかい話し方の汐莉先生ですが、レッスンになるとぐっと落ち着いた声へ変わります。「ひとつひとつのポーズを細かく指導するのが好きで、またそういう細かいところを生徒さんにも大事にしてほしいと思っている」とのことでした。日頃からほとんどマイナスなことを言わず、いつも笑顔で色んなことを前向きに捉えることのできる汐莉先生の明るい指導は生徒さんからの信頼も厚くとても人気があります。

〔汐莉先生のレッスンが受けられるスタジオ〕

『ポジティブスターヨガ』
http://www.ps-yoga.com/


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