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「いまのアナタにぴったりのヨガを見つけて欲しい」

そんな想いから、伊藤さやかが現在活躍中のヨガインストラクターを毎週一人ピックアップしてインタビュー♪自身もヨガインストラクターであるさやかの目線から、アナタのライフスタイルにフィットしたヨガのポーズをゲストと共にお届けします♪
今週はAI先生にインタビューです!

・ヨガに出会ったきっかけを教えてください。

友達がマグマヨガにハマっていて、一緒にに行こうと誘われたのがきっかけです。運動は元々大好きなのですが、スポーツジムで契約をしてもきちんと通うということがなかなか出来ずにいました。でもマグマヨガでは久しぶりにたくさん汗をかいてすっきりすることができ、いつの間にか私もハマっていました。

・ヨガインストラクターになったきっかけを教えてください。

好きになったら、なんでも勉強して資格をとるのが癖なんです(笑) なので、始めはただヨガをもっと知りたいという気持ちでした。でも、勉強していくうちに、実際に自分の身体の歪みがとれたり、体幹が強くなったという変化を感じられ、その感覚がとても楽しく、私も多くの人にこの素晴らしさを伝えたいなという思いに変わっていきました。

・今後どのようなインストラクターになりたいですか?

いろんな人の身体の悩みに寄り添うようなインストラクターになりたいです。 身体が硬かったり、骨格が歪んでいたり、ダイエットだったり…それぞれ悩みがあると思うので、それを少しでも解消してあげられるようなレッスンをしていきたいです。と言っても、私はパワーヨガが好きなので少しハードなレッスンになるとは思います(笑)

ポーズ①アンジャネーヤーサナ

体幹強化、冷え性改善

ポーズ➁パリブリッタ・パールシュヴァコーナーサナ

腹部の引き締め、血行促進

ポーズ③パリガーサナ

骨盤矯正、ウエストの引き締め

ポーズ④カポターサナ

骨盤矯正、冷え性改善

ポーズ⑤ガルーダーサナ

腰痛・座骨神経痛の緩和

〔さやかから一言〕

AI先生はどうやらいくつもの資格を持っているようだ・・となんとなく知ってはいたものの、実際にお話を伺うと、ヨガも様々な流派を学び、他にも体幹トレーニングや栄養管理などかなり広く勉強されており圧倒されました。「ダイエットしたい方向けの体幹強化のパワーヨガが得意で、食事の相談やアドバイスも出来るところが私の強みです。結構スパルタです(笑)」とのことでした。「好きになると深く学ばずにいられない」という強い好奇心と行動力は本当に素晴らしく尊敬すべき先生です。

〔AI先生のレッスンが受けられるスタジオ〕

・ゴールドジム 南青山店
火曜日 17:00〜
・insea 恵比寿店
水曜日 19:45〜 (男性可)
・insea 六本木店
土曜日 19:00〜


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