このエントリーをはてなブックマークに追加

8e82af2ad7e419726a8f4b7e85350b56
Blank

「いまのアナタにぴったりのヨガを見つけて欲しい」

そんな想いから、伊藤さやかが現在活躍中のヨガインストラクターを毎週一人ピックアップしてインタビュー♪自身もヨガインストラクターであるさやかの目線から、アナタのライフスタイルにフィットしたヨガのポーズをゲストと共にお届けします♪
今週はYacchi先生にインタビューです!

ヨガに出会ったきっかけを教えてください。
Yacchi アパレルの販売員をしていたときに、当時は痩せたくてランチはサラダだけなど無理なダイエットばかりしていました。ちょうどホットヨガが流行り始めた頃だったので、ホットヨガに通い始めました。運動が苦手な私でも、自分の体と向き合えるヨガがいつしか私の楽しみの時間になりました。
ヨガのインストラクターになろうと思ったきっかけは何ですか?
Yacchi ヨガにはまって通っているうちに、私もこんな素敵な時間、幸せな時間を与えられる人に、なりたいと強く思うようになり、インストラクターになろうと決心しました。
今後どのようなインストラクターになりたいですか?
Yacchi 私はハワイが大好きなので、ハワイの海辺でヨガをしているようなイメージで波の音やウクレレの使われている音楽を使ってレッスンを行い、生徒さんたちにリフレッシュしていただけるように心がけています。また、私は元々身体が硬く、今でもヨガのインストラクターとしてはまだまだ硬い方です。でも、だからこそ身体が硬い方の気持ちも分かるし、その方たちが楽しめる雰囲気作りを心がけています。これからもハワイのような心地良い雰囲気で、周りと比べない自分なりのヨガを皆さんに提供していきたいです。

ポーズ①トリコナーサナ

全身の血液の循環を促す、デトックス効果の高いポーズ。

ポーズ➁リバースウォーリア

下半身は力強く使い、上半身はしなやかにストレッチさせます。

ポーズ③トカゲのポーズ

脚の付け根を無理なく伸ばすことのできるポーズ。きつい場合は手のひらをつき肘は伸ばして行います。

ポーズ④スプタマッツェンドラーサナ

普段緊張状態にある腰を伸ばします。安眠効果のあるポーズ。

ポーズ⑤ハトのお休みのポーズ

坐骨神経痛を緩和してくれるポーズ。

〔さやかから一言〕

長身で手足も長くモデルのようなYacchi先生。黙っているととってもクールなのに話し出すとヨガに熱く情にも厚くて褒めると少年みたいにはにかむ、、というすごいギャップの持ち主です。「忙しい中わざわざ私の1時間のヨガレッスンのために来てくれている生徒さんたちのためにとにかく気持ちのいい時間と空間を提供したい」とまっすぐ語った言葉に、本当にそうだなと、1レッスンずつを大切にする気持ちを改めて教えてもらいました。

〔Yacchi先生のレッスンが受けられるスタジオ〕

美温スタジオ
火曜日18時半~、オペラシティ店 bionデトックスヨガ
水曜日 9時~、オペラシティ店 bion骨盤調整ヨガ
15時半~、bionリンパヨガ 大崎店
木曜日 9時~、bionデトックスヨガ 10時半~、bionヨガ ベーシックヨガ 原宿店
金曜日10時半~、bion骨盤調整ヨガ 12時~、bionデトックスヨガ 大崎店
15時~、bionリンパヨガ
武蔵浦和店
LalaAash日吉店
13時~、アロマリフレッシュヨガ
スポーツクラブoasis浦和店
11時55分relaxヨガ1


このエントリーをはてなブックマークに追加

Others By

My Yoga vol.31 ~あなたの活力UPヨガ Hitomi~
Blank

My Yoga / 2016/09/17

My Yoga vol.30 ~より健康により美しくよりハッピーになるYoga 中村めぐ~ 「いまのアナタにぴったりのヨガを見つけて欲しい」
Blank

My Yoga / 2016/09/10

My Yoga vol.29 ~スッキリ気持ちが軽くなるYoga 汐莉~
Blank

My Yoga / 2016/09/03