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「いまのアナタにぴったりのヨガを見つけて欲しい」

そんな想いから、伊藤さやかが現在活躍中のヨガインストラクターを毎週一人ピックアップしてインタビュー♪自身もヨガインストラクターであるさやかの目線から、アナタのライフスタイルにフィットしたヨガのポーズをゲストと共にお届けします♪
今週はKanchi先生にインタビューです!

ヨガに出会ったきっかけを教えてください。
Kanchi 私は元々太りやすい体質で、それを気にして極端なダイエットをし全く食べなくなり体重が33キロまで落ち拒食症になったり、お酒を飲み過ぎて入院してしまったりと、以前は家族や友人たちに心配ばかりかけていました。 そんな不健康な身体になり、「健康でないと楽しく遊ぶことも働くことも出来きない!」と思い、健康な体作りについて調べ、ヨガやピラティスを知り興味を持ちどちらも体験レッスンを受けに行きました。
ヨガインストラクターになったきっかけを教えてください。
Kanchi 初めはピラティスに魅力を感じ勉強をして資格を取りました。正しい身体の使い方を学ぶピラティスは自分の身体がどんどん変わっていくのを実感して本当に感動しました。しかしピラィスの指導をしながら考えたり調べたりしていくうちに、現代人はストレスが多いからこそ身体はもちろんですが心や精神が大切だと思うようになり、また、まず自分自身が落ち着きがないので、ヨガが必要だと思いました。そんなとき、ポジティブスターヨガの代表である庄司ゆうこ先生と出会い、先生の考えに共感出来ることがたくさんあり勧めもあったのでそのままヨガについても学ぶことに決めました。
今後どのようなインストラクターになりたいですか?
Kanchi インストラクター養成スクールでは本当にたくさんのことを学ばせていただきました。大切な食事や生活についてのアドバイスをしてくれる師匠にも出会え、ヨガに関しても呼吸法ひとつとってもたくさんの種類がありヨガの奥の深さに改めて驚き感動しました。私はまだスクールを卒業したばかりなので、これからレッスンを受けてもらうお客様にはそのひとに1番合うヨガを見つけ、心も身体も綺麗に美しくハッピーになれるヨガを提供していけたらと考えています。 また、勉強は終わることはないので、今後も自分の修行を続けもっと思考も生活もシンプルにし、奥深く学んで行きたいです。この先何十年も経ちおばあちゃんになっても常に進化し、健康美を追いかけて生きて行きたいです。

ポーズ①ねこと牛のポーズ

身体の前も後ろも伸ばすことが出来、長時間同じ姿勢をとった後などにこのポーズをとるとより気持ち良さや効果を感じます。

ポーズ➁チャイルドポーズ

1番好きなポーズ。朝起きてすぐこのポーズをとってから1日をスタートします。しんどいときにもこのポーズをとれば心も身体も楽になります。

ポーズ③ダウンドック

ハムストリングが伸び、脚の重さや疲れがとれます。

ポーズ④扇のポーズ

脚も腕も伸び、心地が良いので大好きです。

ポーズ⑤ハトのポーズ

美しいボディラインを作ってくれるポーズ。見た目も美しくて好きです。

〔さやかから一言〕

子供のような屈託のない笑顔と素直な言葉でインタビューに答えてくださったKanchi先生。普段から愉快でぶっとんだ言動が多いのですが、ヨガに関しては意外と?真摯に語ってくださいました。ポジティブ思考で元気いっぱいな先生なので、ちょっとお疲れ気味の方や元気が欲しいという方にぴったりのレッスンをしてくれるはずです。

〔Kanchi先生のレッスンが受けられるスタジオ〕

『ポジティブスターヨガ』

http://www.ps-yoga.com/


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