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女優であり3児の母でもある小雪さんも「妊娠、出産、毎日の暮らしのすべて・・・植物の力がこんなにちからづよいものだなんて。一生手放せない一冊が出来上がりました。」と絶賛する書籍『自然ぐすり』森田敦子著。

「サンルイ・インターナッショナル」代表、日本のフィトテラピー(植物療法)の第一人者である森田敦子さんが、植物のパワーで免疫力や不調を回復できるようにと書き下ろした本を発売しました。

〜フィトテラピー(植物療法)とは〜

植物の薬理効果で自身の自然治癒力を高め、病気の予防やケアをする療法、「フィトテラピー(植物療法)」。その効果は、生活習慣病や心身症の予防から老化防止(アンチエイジング)、仕事や人間関係などの精神的なストレス、自律神経系・ホルモン系・免疫系など日常生活の中で感じる身体の不調に対して発揮することで近年注目を集めています。

『自然ぐすり』では、著者である森田さん自らが経験した体調不良をきっかけに、フランス人の友人からフランスにはフィトテラピーという学問があるということを知ることとなり、パリ13大学へと進学しフィトテラピーを学んだという経験から、日本人女性に贈る「植物のパワーで、免疫力や不調の悩みを解決する方法」を伝授しています。身近な食材40種とハーブ100種を選んで、症状別、薬理の効果を記載しているこの本一冊から、多くのフィトテラピーを学ぶことができそうです。

例えば、胃腸の疲れには「キャベツ+塩+ごま油でサラダを」、妊娠力を高めるには「ラズベリーリーフのお茶を」、肌トラブルには「黒豆茶でハリ肌に」、うつっぽいときや眠れないときには「ゆずのオイルでリラックスを」など…。家庭でも簡単にできるよう、症状別に分かりやすく具体的に解説されています

特に、化学的な薬ばかり使いたくないという方に、自然の力を利用した不調の改善方法を教えてくれるこの一冊。森田さんの自然の処方は、あなたのからだにやさしく働きかけ、その効果を発揮してくれることでしょう。

森田敦子さんのインタビュー記事はこちらから

http://bimajin.jp/magazine/archives/6622


Writer: セキアキ

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