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常に見られる「顔」には大なり小なり歪みが生じるもの。プロの矯正施術によって大きく改善はされますが、その効果をどれだけキープできるかは正直なところ人によって異なります。ではどのようにして良い状態をキープすればよいのか?

今回のセルフセラピーではいつでもどこでも自分でできる「頭蓋骨矯正」。
顔のバランスを効率よく整える骨マッサージについて女性が女性らしくいつも元気でいられる整体サロン「POWWOW」の代表、伊藤賢治さんに教えて頂きました♪

① まずは側頭骨の場所をチェック!

② 手のひらで側頭骨をはさみながら後ろに引っ張る感じで押していきます。

③ 1セットを5秒×朝・昼・晩の3セットを目標にやってみましょう。コツは手が骨に当たる感覚で骨をマッサージするようなイメージでやること。力まかせにせず、心地よい圧力と正しい回数・秒数で行いましょう♪

この頭蓋骨矯正は通常の筋肉マッサージではなく、骨を刺激するマッサージです。頭蓋骨を整えて理想の顔バランスに近づきましょう♪

※気分が悪いと感じたらストップしましょう。

Profile

伊藤賢治
整体サロンPOWWOW(パウワウ)代表。

「寄り添いケア」をコンセプトにテレビや雑誌に多数紹介されている人気

ウィメンズ整体サロンを2004年に開業。肩こりやむくみ、だるさなど健康面に加えて顔のたるみや猫背、O脚など女性が抱える美容面の不調を改善する施術を提供。美容器具「美容ローラーユビタマゴ」監修、「ペットボトルでラクラク整体」(マガジンハウス)、「骨盤ストレッチでO脚が治る」(青春出版)監修など幅広く活動中。

POWWOW:http://www.powwow-ginza.com/
整体ウェアight:https://ight.tokyo/
プランタン銀座店:TEL 03-5524-6430
西武池袋店:TEL 03-5949-2526
大丸東京店:TEL 03-6895-3236
そごう千葉オーロラモールジュンヌ店:TEL 043-215-8488
グランデュオ蒲田店:TEL 03-5713-6281

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Writer: Izumi

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