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「いまのアナタにぴったりのヨガを見つけて欲しい」

そんな想いから、伊藤さやかが現在活躍中のヨガインストラクターを毎週一人ピックアップしてインタビュー♪自身もヨガインストラクターであるさやかの目線から、アナタのライフスタイルにフィットしたヨガのポーズをゲストと共にお届けします♪ 今週は恵比寿を中心にレッスンを行っている吉用由美先生にインタビューです!

由美先生がヨガに出会ったきっかけは何ですか?
由美 今所属しているスタジオ『ポジティブスターヨガ』のマネージャーを務める親友に、「ヨガレッスンを受けにおいで」と誘われて、「やってみようかな」と軽いノリで受けに行きました。 レッスンを受け終えると、心の波がとっても穏やかになっていて、そのことに涙が出るほど感動し、「これを覚えたい!」と強く思いインストラクター養成スクールに入学しました。
「レッスンをたくさん受けよう」、ではなく、すぐに「インストラクターになりたい」と思ったんですね?
由美 そうですね。ヨガを覚えて人に教えられるようになれば、これからもずっと自分で出来るな、と思いました。 今まで自分を癒すためにマッサージに行ったり趣味に没頭したり、様々なことをやってきました。また、陸上部だったので走ることも大好きで、運動を終えた後のスッキリ感は長年実感してきましたが、でも心が穏やかになるというところまで味わえたのはヨガが初めてでした。これからも自分の心の波をおだやかにし続けるためにヨガが私の生活に寄り添ってくれたら・・と思いインストラクターになることを決めました。
これからどんなインストラクターになりたいですか?
由美 私自身がヨガによって以前よりポジティブに明るく輝いて前に進めるようになりました。 私が初めてヨガを受けた時の衝撃、心の波が穏やかになり心と体が浄化されて軽くなる感覚や感動をお客様にも体感してもらいたいです。 “元気ハツラツになる”というよりは、疲れている自分など、負の部分も見つけて認め、それを置いて帰れるような、「今日来て良かった」と笑顔で帰ってもらえる、そんな先生になりたいです。

ポーズ1 半蓮華座
何も考えずただただそこに存在している。無になる。

ポーズ2 片足前屈のポーズ
気持ちよく脱力、あとは呼吸に任せます。

ポーズ3 ねこ伸びのポーズ
背骨の伸びの気持ち良さを味わうポーズです。内臓を本来の位置に戻す効果もあります。

ポーズ4 トカゲのポーズ
名前の通りの躍動感がある見た目のポーズ。股関節を伸ばします。

ポーズ5 ピラミッドのポーズ
脚の裏側を伸ばし脚のラインを綺麗にします。頭もスッキリ、目の疲れが取れます。

〔さやかから一言〕

キュートな笑顔に穏やかな話し方、まさに癒し系の由美先生のレッスンは、お客様はもちろん後輩インストラクターからも人気があります。忙しい毎日でほんとうの自分の気持ちが分からなくなることもありますよね。そんなときは本来の自分を取り戻す、由美先生の落ち着いたリラックスヨガレッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

〔由美先生のレッスンが受けられるスタジオ〕

『ポジティブスターヨガ』http://www.ps-yoga.com/

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