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バスタイムは至福の時♡それと同時に美や健康につながる大切な時間です。その時間をもっとと有意義にリフレッシュして過ごしたいですよね。ここ最近では、スパなどで炭酸風呂が人気♡その炭酸風呂がセルフで簡単に作れるんです!すごすぎる効果と作り方をご紹介しバスタイムは至福の時♡それと同時に美や健康につながる大切な時間です。その時間をもっます♪

炭酸風呂の効果

炭酸は分子が小さいので、皮膚の毛穴を通って体内に浸透し、血液中の二酸化炭素濃度が上がります。その刺激が血管を拡張し、血流を促進!同時に代謝も良くなります♪ 血液やリンパを流すので、自然と冷えやむくみの改善にもつながり、ダイエット効果も期待ができますね!また、肌の角質はタンパク質でできていますが、炭酸はタンパク質を吸着し、落としてくれる効果もあり◎なので、古い角質はすっきり落としてキレイに♪そして美肌効果も♡このように炭酸風呂は良いことづくしなんです♪

炭酸風呂の作り方

作り方はとっても簡単! 用意するものは薬局や100円ショップでも購入可能な、重曹とクエン酸、それに塩のみ。

重曹 大さじ3
クエン酸 大さじ2
塩 大さじ1

この3つを混ぜ合わせて浴槽に入れます。 シュワシュワと気持ち良い炭酸風呂の出来上がりです! その後はすぐに湯船に浸かりましょう♪

※ 濃度によって浴槽が変質するので、分量は個人で調整してください。

ひと工夫するだけで、毎日のバスタイムがもっと楽しく!もっと快適になります♪ 炭酸風呂でリフレッシュしながら、理想の身体と美肌を手に入れてくださいね♡


Writer: 伊東夕佳

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