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キレイになりたい、イイ女になりたい、そんな時、男性からの意見は欠かせないもの!今をときめく旬な男性を、bimajin編集部が独自の目線でイイ男をピックアップする、特別連載コラム「MEN’S EYE」。

今週も先週に引き続き、麻布十番と二子玉川で、加圧トレーニング・パーソナルトレーニングスタジオを主宰する、渡辺 勝さんの登場です。過去にモデル経験もあり(➡ご本人いわく、1度だけ)のイケメントレーナー。トレーニングをやらなくっちゃ!の義務じゃなく、楽しみ~にかえてくれる、温かな心の持ち主。くじけそうなときは、勇気づけてくれる、愛に溢れた渡辺さんのさらなる魅力にせまったインタビュー、お楽しみください。

前編はこちらからどうぞ


この秋にオープンした、加圧トレーニング・パーソナルトレーニングスタジオ「WellBe 二子玉川」」には、新たに女性のトレーナーがスタッフとしていらっしゃいますが、これは、考えがあってのことですよね!
渡辺:そうです。その通りです(笑)。麻布十番のお客様には女性も多く、中には出産後に太ってしまい元の体型に戻したい、子育てに必要な体力を身につけたい、ワンピースやミニスカートをさっそうと着こなしたいなど・・・女性のライフスタイルに基づいた、リクエストにも対応していました。もちろん、女心は理解できてると思いますよ(笑) でも、女性のトレーナーのほうがお客様のお身体のことを、より理解しやすいと思うんですね。たまたま、知人を通して、女性のトレーナーと知り合い、今回一緒にスタッフとして働くことになったんです。

お客様にしたら女性トレーナーに相談するほうが、はずかしくない?なんてことも・・
渡辺:そうだと思いますよ。やはり、出産や子育ても経験しているトレーナーなので、よりよいトレーニングメニューや日常生活でのアドバイスが、できるのではないかと思います。 また、メンタルな部分、女性ならではのお悩みも。話しやすい環境になるのではと。

先ほど、トレーニングを終えられたお客様にこっそり、お話を伺ったのですが・・ 「最初は仕事がハードだし、その中で運動?なんて、ありえないって。でも、友人にすすめられて。もともと超がつくほど、運動は苦手。挫折するなぁと思いながら加圧トレーニングやストレッチをはじめたら、これが楽しくて!弱気になる自分を渡辺トレーナーが勇気づけてくれて。そうしたら、日にちをやりくりして行くぞ!って意識がかわってきたんです。 今日も楽しかった!」と。
渡辺:そうですか。そんなふうに。嬉しいですね。うちのスタジオには、運動が苦手でっていう方がなぜか多くいらっしゃるんです、口コミで(笑) トレーニングは、続けてほしい。でも、しなきゃいけないという義務になってはだめだと思います。世の中にある、トレーニングスタジオへ通いたい方の中には、すぐに結果を求める方もいらっしゃるでしょう。でも、うちにお越しになられる方々は、ベースとなる身体を作るところからはじめたいと思われる方が圧倒的なんです。お客様には、スタジオでの指導はもちろんですが、ご自宅で行なえる簡単なトレーニングもご希望があれば、お教えします。終わったあとに「楽しかった!」といってくださるのが、何よりですから。

先ほど『お休みがない』とおっしゃっていましたが、身体が資本のお仕事ですし、ちょっと休みたいな~つらいなぁ~と感じたことは?
渡辺:ないです。一度も。

えっ、本当に? バカンスにとか? 自宅でゆっくりとか? あるでしょ?
渡辺:ないです。独立したての頃、お客様が少なくて、スタジオで1人、時間があまってどうしようもないなという時期がありました。そういう時期を経験していますから、休みがあるほうがこわい(笑) お客様がたくさんいらしてくださる=スケジュールがつまっているほうが安心。必要とされているっていうほうが、自分にはいいんです。

そうなんですか・・でも、睡眠時間もままならないですよね?
渡辺:睡眠ですか? 自分はどこでも眠れる体質なので(笑) 睡魔に襲われたときは10分でも15分でもスタジオで、眠るようにしています。昼寝タイムを必要と感じたらすぐに。

そんなに短い眠りで? 浅いように思いますが・・
渡辺:それが、けっこう熟睡できるんです。睡眠は少なくてもこうして補えますが、これからの季節、何としても確保したいのが、湯船につかる時間です。身体を温める時間です。

やはり、湯船につかるって大事なんですね、
渡辺:ええ。疲労回復の最善策には、睡眠と入浴、この2本立てがベストですが、自分は睡眠が不規則なので、入浴だけはしっかり時間を確保するようつとめています。健康と美容にもつながりますから。皆さんご存じでしょうが、入浴は、筋肉の疲れを取り除き、血行促進効果もあります。パソコンやスマートフォンを見ることで下を向くことが多い方は、首から肩が凝ると、おっしゃいます。そんなお悩みがある方にもしっかり湯船につかられることを、アドバイスしています。下半身に冷えを感じる方も同様に。

バスタイムに使うボディケア用品や、スキンケアまわりでのこだわりってありますか?
渡辺:食事にできるだけ加工品を選ばないよう心がけているので、肌に触れるものも同じく、人工的な香りだったり、洗浄力のきついものは避けるようにしています。心に肌に心地よい、自然派のものが理想です。そうはいっても、すべてをナチュラル・オーガニックにとかは無理なので。できる範囲で。

ご愛用のブランドは何ですか? 行きつけのショップとかありますか?
渡辺:知り合いに紹介された、南麻布にある南仏のコートダジュールやプロヴァンスからのスパアイテムや、インテリアまわりのアイテムを扱ったお店が好きです。 お店の名前は「ベルデサボン・トウキョウ」といいます。ここは、スキンケア・ボディケア・アロマがたくさん、美しく並んでいて、おしゃれなお店です。

実は、かなりコスメ通とか?
渡辺:全然ですよ。でも、こういうセレクトショップは、男でも楽しめます。ソープはちょっとしたギフトにすることが多いです。ベビー用のアイテムもあり、先日は、友人のお子さんのお祝いに選んだりと、時々ですが、足を運んでいます。ぜひ、お出かけください!

はい、このあと、行ってきます! 最後の質問です。将来の夢は、なんですか?スタジオをもっと増やしたいとか?
渡辺:スタジオを増やしたいとは、考えていません。ますは、オープンしたばかりの二子玉川のスタジオをたくさんの方に知っていただきたいです。今、お越しくださっている皆さんにさらによりよいトレーニングをさせていただけるよう、アップデートしていきたいですね。
撮影協力/ベルデサボン・トウキョウ
<ショップ インフォメーション>
Bell-de-Savon.Tokyo
東京都港区南麻布5-5-8
<愛育クリニック向かい>
TEL 03-6447-7306
営業時間 平日10:00~19:00/休日10:00~20:00
無休(ただし、2015年12月31~2016年1月3日まで休業)
http://www.belle-de-savon.com

南仏、コート・ダジュール、プロヴァンス地方から自然の恵みをふんだんに取り入れた、選りすぐりのスキンケア・ボディケアを扱うセレクトショップ。ほかに、アロマオイル、フレグランス、インテリアを彩る香りのアイテムが並んでいます。中には、日本では手に入れることが希少なブランドもあり。また、メイドインジャパンでショップオリジナルの熊野筆のハート型の洗顔ブラシは可愛らしさと機能性を兼ね備え、洗い上がりすっきり。スキンケアの仕上がりをワンランクアップさせてくれると、美容ライターやヘアメイクなどプロからも絶賛されています。


プロフィール

渡辺 勝

2005年パーソナルトレーナーとして活動を開始。小学生~高齢者、モデル、芸能人、経営者など幅広くパーソナルトレーニング指導を行う。2008年港区西麻布にプライベートスタジオ「K2-Labo」をオープン。その後、2014年8月港区麻布十番に移転。さらに2015年10月世田谷区二子玉川に「WellBe 二子玉川」」をオープン。ただ筋肉をつけるだけのボディーメイクではなく「骨格の並びから作り変える」解剖学や生理学等に基づいた美姿勢・美脚プログラムにより、筋バランスや骨格ラインを整え、身体を根本から美しくしなやかに健康的な引き締まったボディラインへ変化させるエクササイズ指導を行う。


麻布十番 加圧トレーニングスタジオ K2-Labo
http://www.k2labo.net
TEL: 080-5172-7018


二子玉川 加圧トレーニング・パーソナルトレーニングスタジオ
「WellBe 二子玉川」」
http://www.studio-wellbe.jp
TEL: 070-1057-3761

撮影/上平庸文


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