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こんにちは。温泉ビューティソムリエのさとみんです☆
温泉は美容にイイ!というのはなんとなく知っていても具体的にどんな効果があるの?という声をよく聞きます。そこで今回は「アンチエイジング」に焦点をあてて紹介します。

「老化」はカラダに毒素をためることで進んでいきます。温泉はそんな毒素を体外に排泄するのに一役買ってくれるので、アンチエイジングにつながるのです。

①温熱効果

カラダが温まることで血管が広がり新陳代謝が高まるので、体内の不要物の排泄を促してくれます。

②薬理効果

温泉の成分を皮膚から吸収することで得られる効果のこと。温泉は泉質に応じて「適応症」というものがあります。壁によく掲示されている「効能」(慢性皮膚病、便秘の改善、美肌などなど…)と書かれた掲示物を見てみてください。それがそのままアンチエイジングに結びつきます。

②利尿作用

入浴によって腎臓などの臓器も温められて活性化し、利尿効果が高まります。

③発汗

現代人は運動不足やクーラーの使用で、汗腺の機能が低下傾向にあります。汗でなければ排出できない老廃物もあります。特に皮脂腺からの発汗はリラックスした状態の方が出やすいといわれているため、激しい運動より温泉の方が促進されやすいのです☆

これら4つのことから、カラダに溜まった毒素を排出することができてアンチエイジングにつながるというわけです。また、排泄作用を最大限に発揮するためにも、入浴前後だけでなく1日に食物以外から約2リットルの水分補給をこころがけてくださいね♪
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Writer: 高橋里実

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