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例えばバラの花。枯れてしまってからもう一度花を咲かせてください!とお願いしてもそれは無理。人のお肌だって同じこと。40代、カサカサのお肌になってから、20代のキレイな肌に戻したい!と頑張っても完全に戻すのは難しい…40代になってもキレイなお肌を保ちたいなら、20代の今からのスキンケアが大切♡

日焼けしちゃったら…

年齢を重ねた時に気になるのがシミ。日焼けはお肌の大敵!日焼け止めも塗らずに外に出るなんてNG!それでも日焼けしちゃったら…よくありがちなのが、慌てて美白系の化粧水でパック!なんてやりがちですが、炎症を起こしているお肌を悪化させてしまうなんてことも。まずは、冷水のパックでお肌を冷やし、炎症を抑えてから、美白系の化粧水でパックするのがおすすめ!

メイクは必ず落として寝る

ちょっと飲みすぎてメイクをしたまま寝ちゃう…若いときにはありがちですが、メイクをしたまま寝ると、毛穴を詰まらせニキビの原因に。また一度広がってしまった毛穴は年齢を重ねると塞がらなくなってしまうので、黒ずみの原因にもつながってきます。お肌をボロボロにしないためにもクレンジングと洗顔が必須なのです。

化粧水と乳液は忘れない

保湿は大切!洗顔やお風呂上がりにはできるだけ早めに化粧水をつけましょう。できることならコットンパックを毎日するなど化粧水をしっかり浸透させて、乳液で閉じ込める。少し高価なエイジングクリーム等も若いうちから背伸びして使う方が将来効果がでるのでおすすめ♪

睡眠はしっかり

寝ている間に皮膚細胞を生まれ変わっているので、良質な睡眠をとることがなんといっても重要。週1くらいは22時のシンデレラタイムに間に合うように寝てみることがおすすめ♪

20代の今がキレイなのは当たり前。20年後変わらずキレイでいたいなら今からこつこつ努力をしましょう♪努力しつづけたあなたは必ずまわりと差がついているはず♡

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Writer: 熊田美可

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