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ハリウッドセレブが愛飲してることから、 日本でも流行りのデトックスウォーター

そもそもデトックスウォーターって??

普段飲んでいるミネラルウォーターに、自分が好きな 果物、野菜、ハーブをチョイスして、お水に入れて寝かすだけ。

なんとも簡単に作れてしまうのに、美味しい! ミネラルやビタミンなどの成分をしっかり素早く吸収でき、 また、水をたくさん飲むことで体内に溜まった老廃物を排出し、 デトックス効果も大。

女性が気になる“美容”と“健康”は ときにストイックに、ときにゆるく続けることが大切です。

これから夏本番に向けて、水分チャージは必須! 普通のお水を飲むならデトックスウォーターにチェンジすれば 夏バテ防止や紫外線で疲れたお肌やカラダにも効果抜群。

好きな果物and野菜andハーブをチョイス!

○ オススメ果物

≪ビタミン豊富で美肌に≫
オレンジ
レモン
いちご

≪疲労回復とむくみに≫
ライム

≪便秘解消スッキリ≫
りんご
キウイ

≪風邪の予防に≫
バナナ

≪アンチエイジングや目の疲れ≫
ブルーベリー

≪脂肪燃焼を助ける≫
ラズベリー

○ オススメ野菜

≪カラダのむくみ解消と冷えに≫
キュウリ

≪シミ・そばかす予防≫
セロリの葉

○ オススメハーブ

≪胃の調子を整え、リラックス効果≫
ミント

≪肌のかゆみやアレルギーに≫
バジル

その他に、ハチミツや生姜を入れるとさらに美味しく♡

好きな食材を好きな量で、全て自分好みで 作れちゃうのが、このデトックスウォーターの嬉しいところ。 ポイントは、水に果物や野菜を入れて、3~4時間は寝かすこと。 これだけは気をつけて下さいね。

自分のマイボトルに入れて持ち歩けば、 脱水症状が心配な夏場も、いつでもどこでも リフレッシュ&リラックスできます♡

今年の夏はデトックスウォーターで“美”と“健康”を手に入れてみて♡


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Writer: 伊東夕佳

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