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今回のセルフセラピーは身近にあるものですぐに効果を実感できる「米ぬかパック」作り♪お財布にも優しくて気軽にできる超簡単な美肌法です。

米ぬかの効果って?

  • 肌の色を白くしてくれる。
  • 肌の汚れを落とし、老化防止効果が期待できる。
  • 肌が柔らかくなり、しっとりスベスベになる。
  • 栄養満点の米ぬかは食べてよし、塗ってよしの万能選手! 格安で手に入るほか、お米屋さんに行けば無料で手に入ることもあります。

    それではさっそく米ぬかパックを作ってみます♡

    用意するもの

  • 米ぬか
  • 小麦粉
  • 水または精製水
  • 作り方

    ① パック前は必ず化粧を落とし、洗顔をします。お風呂に入る時がベスト!

    ② 米ぬかパックを作り開始!米ぬかと小麦粉の割合を3:1にして混ぜます。

    ③ 精製水または水を大さじ1〜2杯ほど加えます。お好みのテクスチャーでOK!
    ④ 顔から首にたっぷりと塗ります。残りは体に塗ってもOK。

    ⑤ 5分ほど放置します。肌が敏感な人は赤くなったりかぶれることがあるので注意してください。かゆくなることがあればすぐに洗い流しましょう!

    ⑥ 米ぬかパックを肌に馴染ませるようにして軽くマッサージします。残った米ぬかでハンドマッサージをするのもオススメです♪

    ⑦ お湯で洗い流します。髪の生え際など米ぬかのカスが残りやすいのでしっかりと洗い流しましょう。

    ⑧ 化粧水や美容液などで保湿をしていきます。

    米ぬかパックをした後のお肌がコチラ。写真ではわかりにくいのですが、すぐに実感ができるほど効果が高いパックです♪

    米ぬかパック直後は本当に肌が柔らかくなっていてしっとりするんです♪ 肌もワントーン明るくなって触り心地もGood♡ 週に2〜3回くらいがちょうどいいので日々の美肌作りメニューに加えてみてはいかがでしょうか。


    Writer: Izumi

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