このエントリーをはてなブックマークに追加

3b6d33711a6599b3587ff273443373a6
Blank

心身ともに、エネルギーで満ち溢れる暖かな気候は、何かをはじめるのにも絶好のタイミング。「新しいことにチャレンジしたいな〜」という人や「夏に向けてダイエットしたい!」という人も多いのではないでしょうか。 そんな女性におすすめ施設が今年4月1日にオープン♪ 「ラフィール代官山」をご紹介します!

ラフィール代官山って?

ホットヨガ、パーソナルトレーニング、ボディトリートメントの3つをそろえた女性専用施設。場所は代官山駅から徒歩3分、TENOHA DAIKANYAMAの7階にあります。代官山東急アパートメントをリノベーションしてくつられた空間は、まさに働く大人女子のための隠れ家といった雰囲気……。

さっそく潜入してみます!

エレベーターで7階に上がると、コンシェルジュのお姉さんが迎えてくれます。

女性が憧れるような高級感漂う大人のための空間……

ロッカーパウダー

ラウンジ・水素ボトル

ラウンジでは新鮮な水素水も飲むことができます

今回体験したのは、ホットヨガクラス。
ホットヨガは女性に嬉しい効果がたくさんあります!

ホットヨガの嬉しい効果

  • 脂肪燃焼&シェイプアップ 美ボディ効果
  • デトックス作用で毛穴汚れもすっきり 美肌効果
  • 体内循環を促進 体質改善効果
  • 脳内にGABAが増加 ストレス解消効果

さっそくヨガを行うスタジオへ!

スタジオには、開放的な大きな窓があり、東京タワーも望めるロマンティックな絶景が広がります。(画像ではカーテンがかかってしまっていますが……) 床には、天然の溶岩石が敷き詰められ、遠赤外線効果で身体が芯からポカポカに。溶岩石は、森林と同じ量のマイナスイオンを発生することで知られています。また、3種類のパワーストーン(グリーンメノウ、イエローオニキス、ホワイトジェード)も埋められていました。

今回は初心者コースを体験。インナーマッスルを鍛えながら、筋肉をほぐしていくので、肩こりや首こりも根本からスッキリ。普段意識することのない自身の呼吸を意識することで、身体の中からリフレッシュするのを感じました。 スタジオ内は室温38度、湿度60%に保たれていて、汗もたっぷりかけます! デトックス効果も抜群です。

ヨガコースは5種類

ビューティモYoga
呼吸とポーズを同調させることによって運動量を増やし、新陳代謝を高めて、脂肪燃焼&シェイプアップ効果を狙ったクラス

New York Style Yoga
アップテンポなクラブミュージックの中で、立位のポーズを次々と行っていくクラス

リンパヨガ
前半にリンパマッサージ、後半にヨガポーズを行い、リンパの流れを促進させるクラス

骨盤ヨガ
骨盤周辺の筋肉の緊張をほぐし、身体全体の筋肉バランスを整え、体調をベストな状態へ導くクラス

美姿勢Yoga
姿勢のバランスを整え、関節や脊柱S字カーブを回復させバランスのとれた身体づくりを目指すクラス。

その日の気分や体調と相談してクラスを選んでも◎。 通常の室温で行うクラスも週に1度ひらかれているのだそうです。 他にも、エステサロンやパーソナルトレーニングサロンが併設されています。

エステ

 

リラックスアロマコースとスリミング・デトックスコースの2種類 100%オーガニックのフィネッサンスオイルは心地よい香りと成分が心と身体をより美しく導く。

 

パーソナルトレーニング

 

オバマ大統領の自宅にもあるというイタリアテクノ社製の多機能マシン「キネシス」を使ったトレーニングを専門トレーナーの元で行える。

都会の喧騒を忘れて、贅沢な空間でのキレイ磨き。この春、代官山の隠れ家ではじめてみてはいかがでしょうか?

【ラフィール代官山】
東京都渋谷区代官山町20-23 7階
平日:10時〜22時 土日祝:10時〜19時 定休日:毎週金曜日
HP:http://www.sportsoasis.co.jp/sh77

Writer: YUE

このエントリーをはてなブックマークに追加

Others By

心に響く感動の旅を約束する星野リゾート界 津軽(前編)
Blank

青森・弘前市を愉しむ

TREND EYE / 2019/07/17

温泉からねぶた祭まで青森を丸ごと楽しむ星野リゾート 青森屋(後編)
Blank

青森の歴史と文化を体験♪

TREND EYE / 2019/07/12

温泉からねぶた祭まで青森を丸ごと楽しむ星野リゾート 青森屋(前編)
Blank

青森の歴史と文化を体験♪

TREND EYE / 2019/07/08