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月は約29日半の周期で満ち欠けを繰り返しています。この月のリズムが、人のカラダや心、女性のカラダのリズムに大きく影響を与えているのをご存じですか?満月に新たな命が生まれ、新月に命が終わることが多いと言われ、実際に満月の日には出産率が高くなるとも言われています。月のリズムに身をゆだね、心もカラダも楽になる暮らしをはじめてみませんか?

 

月のリズムと女性のカラダの関係

月のリズムは、約28日周期で繰り返す女性の骨盤の開閉や生理周期に大きく影響しています。女性の生理のことを「月経」と呼ぶことからも、月との深いつながりを感じます。

月が満ちていくとき(新月→満月)

自然界には緩む力が働き、私たちのカラダにも緩む力が働きます。 この時期に骨盤も開いてくるので、満月に生理がくれば、カラダが楽になり、生理痛の緩和にもつながります。また、この時期は月が満ちるのと同じように吸収力が高まり、カラダもむくみやすくなります。生理が近づくにつれて、痩せにくくなるのはこのためです。

月が欠けていくとき(満月→新月)

自然界には締まる力が働き、私たちのカラダにも締まる力が働きます。 この時期には骨盤も閉じて、新しい命を宿すための子宮の準備が整い、この時期に排卵日がくることで、妊娠しやすいカラダになります。 月が細く欠けていくように、引き締まった女性らしいカラダをつくることができ、ダイエットを頑張るならこの時期が最適です。

 

生理前のイライラや不安定感、生理痛や生理不順、不妊やセックス時の不感症など、女性特有の悩みを抱えている方は多いと思います。少し月のリズムに合わせて自然体でいることを心がけてみてください。個人差はもちろんあるので、絶対ではありませんが、月のリズムとシンクロして生理周期が少しずつ変化したり、カラダにもこころにも嬉しい効果が得られるようになると思います。


Writer: 熊田美可

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