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♬もはや常識!
「歯が白いことは身だしなみ」

近年、ホワイトニングという言葉が世間一般でも定着しつつありますが、実は欧米では10年以上前からホワイトニングは常識であり、歯の白さは大事な身だしなみの一つとして大変重要視されています。その傾向は日本でも年々高まっており、ホワイトニングを希望する人がどんどん増えてきています。 やはり芸能人やモデルさんなどを見ていても歯は白い方が清潔感もあり、なにより笑顔やお顔全体の印象が全然違いますよね!今日はそんな歯を白くする方法としてよく耳にする「ホワイトニング」とは何なのかについて、また、自宅でもできるホワイトニングセルフケアをご紹介していきます!

♬ホワイトニングってなに?
ホワイトニングとは歯の表面に濃度の高い薬剤(主に過酸化水素)を塗ることによって内部から歯を白くしていく行為です。一般的に濃度の高い薬剤でのホワイトニング(オフィスホワイトニング)は医療行為にあたるので歯科医院でのみ行うことが可能です。

♬歯を白くするにはどんな方法があるの?
そもそも歯を白くするには大きく分けて3つの方法があります。

クリーニング

歯の表面についた歯石や着色などを除去することによって本来の歯の白さを取り戻すことができます。こちらは歯科医院でのみ行う行為です。

オフィスホワイトニング

歯科医院で行うホワイトニングです。 使用する薬剤の濃度が高いため1回のホワイトニングでの色の変化はホームホワイトニングよりも明るくなります。

ホームホワイトニング

自宅にて自分で行うホワイトニングです。 濃度はオフィスホワイトニングよりも低いので、繰り返し行うことによって徐々に明るくなっていきます。オフィスホワイトニングと併用するとお色の上りをサポートしてくれます。

♬どのくらい明るくなればキレイ?
日本人の歯の平均色はA3といわれています。これがB1もしくはそれ以上のホワイトニングででしか出せない明るく透明感のある色になれば、人から見ても「歯が白い」と気づいてもらえるようになります。

ホワイトニングで出るお色

また人は顔を見るとき無意識に白いものを探します。その時目の白い部分と歯の白さが同等であると自然と「美しい」と感じるのです。今、ホワイトニングをされている方も、これからやりたいと思っている方もぜひ一度鏡で見てみてください。

♬自宅でできるホワイトケア
最初にご説明した通り、家で薬を使わず歯自体を白くすることはでません。 しかし、今の白白さを保つために、今すぐにでも始めていただけるケアをいくつかご紹介します。

着色の濃いものを避ける

着色の濃い食べ物を口に入れると歯の表面にステインという物質がつき、なかなか歯磨きだけでは取れずそれを放っておくと歯の表面が茶色くくすんできてしまいます。しかし、普段から着色の濃い食べ物を避けたり、もしくは食べてもすぐ水を飲んだり歯を磨くだけでその後の着色の残り方は全然違うんですよ !

着色の濃い食べ物など
コーヒー、紅茶、ウーロン茶、タバコ
ワイン、抹茶、イチゴ、チョコレート
カレー、ビーフシチュー、キムチ
緑黄色野菜、トマトスープ
ミートソースのパスタ
醤油、ワサビ、ケチャップ
お好み焼きのソース

など..

目安は白いTシャツにこぼした時に洗濯で落ちにくいものは着色がつきやすいものになります!

着色しない食べ物_
牛乳、豆腐、白菜、ネギ、大根
ジャガイモ、お肉、お魚、
バニラアイス、白米、ナッツ類

音波ブラシを使う

音波ブラシとはメガネ洗浄機のように細かい音波の振動によって汚れを落としていく歯ブラシの一種です。水流を使って汚れを落とすので歯ブラシが当たっていないところの汚れをとったり、手で磨くよりも細かい歯の表面の汚れも浮かせてとることができるので着色をどんどん薄くしてくれる音波ブラシも最近ではたくさんでています。
もちろん歯石や濃い着色は専用の道具でしか落とせないので気になる場合、まずは歯科医院にいきましょう!
また、ホワイトニングに関してもぜひ一度お近くの歯科医院でお尋ねになってみてください。

医療法人社団 デンタルキュア
ワイズデンタルキュア
〒170-0002 東京都豊島区素顔1-14-3藤ビルB1F
TEL:03-3944-0886 FAX:03-3944-0886
e-mail:info@ys-dentalcure.jp
url:http://www.ys-dentalcure.jp

歯科衛生士 稲垣茉里香
日本歯科大学新潟短期大学を卒業後、2012年よりワイズデンタルキュアに勤務。同年、ホワイトニングコーディネーターの資格を取得し、歯科衛生士として活躍するかたわら、数々のモデル、タレントにスマイルサポーターとして支持されている。


Writer: セキアキ

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